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فطار 139 كالوري
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1124 kcal
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Fett: 29,21g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 171,98g.
Frühstück: الخيار (مع القشرة), طماطم 🍅 طماطم 🍅 , المراعى جبنه فيتا لايت. Mittagessen: ارز بالشعرية رز شعرية, فاصوليا ببندورة, طماطم 🍅 طماطم 🍅 , الخيار (مع القشرة), صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Abendessen: دانون زبادي دانون لايت, التفاح, فاكهه شمام، كنتلوب طازج. Snacks/Sonstiges: بطيخ كوز العسل, فاكهه شمام، كنتلوب طازج. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Zumba - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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بسمه بكر's Gewichtsverlauf
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