Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
91,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
928 kcal
|
Fett: 59,54g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 32,47g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Maydanoz, Acılı Ezme, Tulum Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Mevsim Salata, Ayran, Banvit Piliç İncik, Sucuk, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Sığır Eti Köftesi. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmetinim's Gewichtsverlauf
|