Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
|
102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 81,91g | Eiw: 40,28g | Kohlh: 227,83g.
Frühstück: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, МЖК Горчица Столичная Русская, Хайнц Кетчуп Томатный, Heinz Сырный Соус, Kuhne Жареный Лучок, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Сельдь Соленая, Черешня. Abendessen: Клубника, Молоко. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull, Coca-Cola Кола. mehr...
|
|
3304 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, прогулка с собакой - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
kobolochek's Gewichtsverlauf
|