|
Пока нет жары ,с утра нагуляла аппетит Прогулка с 8 до 10 = 9000 шагов Завтрак 👑 Стейк из радужной форели Листья салата Салат из огурцов/помидоров/лимонный сок Кофе из молотых зёрен Всего 496 ккал ✅ Всем наидобрейшее утро и приятного аппетита 😋
|
1873 kcal
|
Fett: 74,47g | Eiw: 118,08g | Kohlh: 193,90g.
Frühstück: НЕВА Зефир, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Форель Радужная Стейк, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Финик, Помидоры, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Fish House Тунец в Масле. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, Груши, Fish House Кальмар Стружка, Яблоко, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик. mehr...
|
|
3083 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Arbeit - 5 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Wandern - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
СветланаСчастлиаая's Gewichtsverlauf
|