Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 79,79g | Eiw: 113,93g | Kohlh: 164,33g.
Frühstück: Hacendado Salchichas Estilo Viena . Mittagessen: Leche Entera, Harina Blanca, Merluza, Pasta Carbonara. Abendessen: Plátano, Tomates, Hacendado Mini York, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva. mehr...
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2947 kcal
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Bewegung:
Rudern - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Javi.1998's Gewichtsverlauf
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