Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 93,38g | Kohlh: 134,34g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Abendessen: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Perdigão Salsicha Hot Dog, Farinha de Arroz, Corona Cerveja, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo. Snacks/Sonstiges: Yoki Amendoim Japonês , Da Magrinha Cookies 100% Integrais Cacau, Power One Protein Coffee Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Regi_marques's Gewichtsverlauf
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