Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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126 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 82,32g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 60,49g.
Frühstück: Lugen Semente de Chia, Bolo de chocolate cetogênico, Suco de Couve com Limão, Manteiga (com Sal), Ovo (Inteiro), Abacate, Café. Mittagessen: Virado de abobrinha, Filé de frango grelhado, Catalonia refogada, Bolo de chocolate cetogênico, Acém Cozido. Abendessen: Scala Queijo Prato. Snacks/Sonstiges: Bolo de chocolate cetogênico, Bolo de chocolate cetogênico. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Yara Iris's Gewichtsverlauf
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