misskalorie's Notizen, 19 Jun 20

Bowl

Diätkalender ansehen, 19 Juni 2020:
1340 kcal Fett: 43,67g | Eiw: 38,90g | Kohlh: 202,57g.   Frühstück: Café, Starbucks Pastel de Chocolate , Plátano, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Danone Yoghurt Natural, Arándanos, Amaranto, Jugo Verde. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Alpura Crema, Espaguetis, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Nestlé La Lechera, Pan Tostado Multigrano, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Snacks/Sonstiges: Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno. mehr...
1533 kcal Bewegung: Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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