Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
63,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 39,47g | Eiw: 122,41g | Kohlh: 127,41g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бореалис Треска Атлантическая, Филе без Кожи без Кости (Спинка), Мороженое, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Помидоры, Капуста. Abendessen: Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло. Snacks/Sonstiges: Коньяк, Черешни. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|