Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2013
|
57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 94,64g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 118,13g.
Frühstück: Meli Choco met Honing, Carrefour Discount Emmental, Oploskoffie (Poeder), Brood, Prepare. Mittagessen: Volkoren Brood. Abendessen: Appelmoes, Aardappelpuree (uit Zakje), Bloedworst. Snacks/Sonstiges: Thee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Oploskoffie (Poeder). mehr...
|
|
2225 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|