Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2013
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47,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 19,06g | Eiw: 18,54g | Kohlh: 155,56g.
Frühstück: Азиатские Груши, Яблоки (без Кожи), Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Mittagessen: Отруби Хрустящие Пшеничные, Био Йогурт Злаки, Абрикосы. Abendessen: Добрый Яблочный Сок, Мороженое. Snacks/Sonstiges: Персики, Яблоки (без Кожи), Азиатские Груши. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
обруч - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 22 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Einkaufen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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