Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2781 kcal
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Fett: 91,86g | Eiw: 121,56g | Kohlh: 327,18g.
Frühstück: Suszone Nasiona Chia, Nasiona Siemienia Lnianego, Intenson Babka Płesznik Nasiona, Chleb Żytni, Jajecznica, UNS Odżywka Białkowa. Mittagessen: Jabłko. Abendessen: Pizza Capriciosa. Snacks/Sonstiges: Piwo, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RONGAW79's Gewichtsverlauf
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