Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 139,12g | Kohlh: 83,19g.
Frühstück: Gün Kurusu, Yumurta, Lor Peyniri, Margarin (Bitkisel Yağ, %20 Yağ), Muz, Domatesler, Salatalık, Badem. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Soğanlar, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bettüll:)'s Gewichtsverlauf
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