Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
|
73,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 56,60g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 319,05g.
Frühstück: Славянка Золотой Степ (19г), Молоко (Цельное Молоко), Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Now Foods Эритритол, Персики, Черника, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Наливки или Ликер, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Редис, Зеленый Чай, Помидоры, Jarrow Formulas Масло МСТ, Куриные Грудки (Запеченые), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Славянка Золотой Степ (19г), Алтай Кедровое Масло, Лимонад. Abendessen: Сахарная Пудра, Зеленый Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Жито Пончики Творожные . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|