|
Sabah yarım saat (4,5km) hiit kardiyo ve tabii ki 15 saatlik oruç sonrası günün ilk öğünü... Yine rengarenk soframda 1.000 kaloriyi aştım çok şükür. Maşallah 🧿 🙏🏼☺️🖤💪⏰12.00
|
1924 kcal
|
Fett: 65,66g | Eiw: 144,64g | Kohlh: 197,66g.
Frühstück: Sarı Tatlı Mısır, Tatlı Kavun, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağı, City Farm Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Yayla Keten Tohumu, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Tulum Peyniri, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Yumurta. Abendessen: Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt, Reis Kahverengi Kepekli Pirinç , Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Yeşil Erik, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
|
|
 Kommentare
Afiyet olsun Sâdan👍🤗 çiçeklerde gözümden kaçmıyor🤗
20 Jun 20 vom Mitglied: edihw
|
afiyet olsun harika bir sofra yinee😊
20 Jun 20 vom Mitglied: Elfida_
|
Sofranız her ne kadar iştah açıcı görünsede hepsini bitirebiliyor musunuz? Ellerinize sağlık bu arada ben bu kadar mükemmel sofra hazırlayamıyorum buradan kopya çekeceğim :)
20 Jun 20 vom Mitglied: ahf59
|
Afiyet olsun bunun hepsini siz mı yiyeceksiniz diyecektim 2 tane çayı görünce 2 kişi için olduğunu anladım afiyet olsun
|
Arkadaşlar çok teşekkür ederim. 🙏🏼☺️ İki kişilik serpme brunch ev ortamında. 🧿 Sizlere de afiyet olsun 😋
21 Jun 20 vom Mitglied: sadancoskun
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sadancoskun's Gewichtsverlauf
|