Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 141,94g.
Frühstück: Cebollas, Tomates, Huevo, Salricas Galletas, Carne de Cerdo, Mangos. Mittagessen: Carne de Cerdo, Aguacate, Pepino (Pelado), Zanahoria, Papa Criolla, Tomates, Cebollas. Abendessen: Banano, Banano. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Aleja Ruiz Atehortua's Gewichtsverlauf
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