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1419 kcal
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Fett: 102,63g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 31,73g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Abacate, Omelete com bacon. Mittagessen: Pizza low carb mussarela. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Manteiga (com Sal), Castelo Vinagre de Maçã , Brócolis Cozido, Agrião, Lactopar Queijo Coalho , Friboi Patinho Bife. Snacks/Sonstiges: Bolo de chocolate cetogênico, Scala Queijo Prato, Bolo de chocolate cetogênico. mehr...
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4101 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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