Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 89,66g | Eiw: 163,62g | Kohlh: 101,84g.
Frühstück: زيت عباد الشمس, قريش جبنه قريش, Almarai زبادي, بيضة, Nescafe 3 in 1 Original. Mittagessen: الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد لا يؤكل), مونتانا باميه, الطماطم, البصل. Abendessen: الزبدة, بيضة, حدائق كاليفورنيا فول مع حمص. Snacks/Sonstiges: الفراولة, الكريما المخفوقة (المضغوطة), Nescafe نسكافيه 3 في 1, جولد ستاندر واى بروتين. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elsewifiy's Gewichtsverlauf
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