Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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62 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 185,10g.
Frühstück: Herbalife Batido Nutricional, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Mittagessen: Tortilla de Atún, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Espinacas. Abendessen: Nutra Bien Queque Brownie. Snacks/Sonstiges: Soprole Yoghurt Protein+ , Nestlé Prestigio. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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soymaca's Gewichtsverlauf
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