lusielia's Notizen, 20 Jun 20

С момента, который на фото (октябрь) - прибавилось ~3кг. И всё в попу. Сила воли меня покинула, судя по всему.
Пора худеть и наращивать опять - попа больше стала, плечи и руки сдулись.. режим скатился в дыру.
Сраный карантин(

---

1886 kcal

Fett: 89,64g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 193,51g.   Frühstück: Любятово Печенье Топленое Молоко, Петрушка, Томатная Паста, Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Сыр Моцарелла , PMT Collagen (Первый Живой Коллаген). Mittagessen: Любятово Печенье Топленое Молоко, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Горбуша. Abendessen: Epica Йогурт Crispy Лимон, Fish House Тунец в Масле, Хлебзавод 28 8 Злаков. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический . mehr...