Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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46,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 14,47g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 125,87g.
Mittagessen: 한성기업 크래미 (90g), 야채샐러드 (드레싱없이), 햇살닭 현미닭가슴살스테이크, 맥도날드 (McDonald's) 슈비버거. Abendessen: 곰곰 광천 도시락김, Heinz 칠리소스, 현미밥, 단무지. Snacks/Sonstiges: 수박, 호박엿. mehr...
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1322 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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