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2038 kcal
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Fett: 103,10g | Eiw: 111,47g | Kohlh: 179,05g.
Frühstück: Essential Nutrition Xilitol, Kefir de Leite, Mamão Formosa. Mittagessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Kefir de Leite, Quiabo Cozido, Tomates Cereja, Camil Feijão Carioca Cozido, Repolho Refogado. Abendessen: Danubio Cream Cheese Tradicional, Brigadeiro, Sashimi de Salmão. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Macadâmia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Caqui, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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