Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 60,57g | Eiw: 22,89g | Kohlh: 132,34g.
Frühstück: Bal, Fırında Patates, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Beyaz Ekmek, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Mittagessen: Sütlü Kahve, Marul, Kısır. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Bugido Adora Bademli Dondurma, Papağan Çekirdek, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Sport - 16 Minuten, Badminton - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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bir-sen's Gewichtsverlauf
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