Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
|
85,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 56,93g | Eiw: 73,78g | Kohlh: 191,22g.
Frühstück: Herbata z Cukrem , Rzodkiew, Majonez, Chleb, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Mittagessen: Woda z Sokiem, Pierogi z Serem. Abendessen: Brązowy Sos Pieczeniowy, Piątnica Śmietana 18%, Zielona Sałata, Wino Czerwone Wytrawne, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Majonez. Snacks/Sonstiges: Lody, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mehr...
|
|
2843 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, gotowanie - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 12 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MPCroket's Gewichtsverlauf
|