4:00 — подъем, решили метнуться на речку, + пол часа ходьбы до стоянки за машиной. В 6:20-6:30 — были на месте. Около 40 минут активности в воде (я тот еще мерзляк, плавать пришлось очень активно). Позавтракала, как обычно, после активности. Утром довольна
|
1629 kcal
|
Fett: 93,18g | Eiw: 109,34g | Kohlh: 91,56g.
Frühstück: Iberica Оливки без Косточки, Veladis Икра Трески , Торчин Кетчуп до Шашлику, Щедро Майонез Салатный 30%, Ilona Лаваш Армянский, Помидоры, Салат Оливье, Цветная Капуста в Кляре, Омлет с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Помидоры, Monini Оливковое Масло , Базилик, Кинза, Укроп, Куриные Грудки (Жареные), Молодой Горошек. Abendessen: Чумак Кетчуп К Шашлыку, Monini Оливковое Масло , Кокосовое Масло, Лук, Омлет с Молоком, Цветная Капуста в Кляре. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kar1naP's Gewichtsverlauf
|