Diätkalender ansehen, 21 Juni 2020:
835 kcal Fett: 15,73g | Eiw: 32,66g | Kohlh: 117,78g.   Frühstück: 體院核桃蛋糕, 炒菠菜, 火雞胸肉, 煎雞蛋(不加油). Mittagessen: 麻糬, 紫番薯,  紅米飯,  番茄煮蛋,  椰菜. Abendessen:  紫番薯,  蘋果. mehr...
1563 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...



     
 

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