Nabend! :)
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1369 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Honig, DM Bio Chiasamen, Leinsamen, Porridge. Abendessen: Gut Ponholz Rinder-Roastbeef, Meine Metzgerei Frisches Rumpsteak Dry-Aged, Menzi Djuvec-Reis, Ergüllü Tzatziki, Likör. Snacks/Sonstiges: Apfel, Jever Fun, Kaffee (Gemahlen), Netto Kirschen, Leibniz Pick Up! Choco, Lindt Vollmilch, Tress Bunte Nudeln, Lübzer Pils. mehr...
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1447 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
22 Jun 20 vom Mitglied: GNinchen
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Danke, wünsche ich dir auch :)
22 Jun 20 vom Mitglied: GNinchen
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GNinchen's Gewichtsverlauf
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