Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 194,96g | Kohlh: 266,77g.
Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Fugini Molho de Tomate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado, Pita Bread Pão Sírio Médio. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Glória Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Melancia, Carrefour Panetone de Frutas. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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70HNM4C3L's Gewichtsverlauf
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