Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 132,92g.
Frühstück: McDonald's Croissant Multigrãos, Café, Italac Leite Integral, Couve Manteiga Refogada, Pêra Portuguesa. Mittagessen: Cenouras, Frescatto Kani Kama, Azeitonas Verdes, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quinoa Cozida, Alface de Folha Vermelha. Abendessen: Ceres Farinha de Grão de Bico , 3 Corações Cappuccino Balance, Catchup, Nestlé Creme de Leite, Jucurutu Queijo de Manteiga, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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samsaude's Gewichtsverlauf
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