Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 21,44g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 147,01g.
Frühstück: Нектарин, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Банан, Grovo Яичный Белок, Семена Льна, 4Life Финские Овсяные Отруби, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Passim Гречка, Индейка Тушеная. Abendessen: Geneticlab Протеин Whey Pro, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Sonstiges: Перекресток Груша Пакхам, Окей Яблоко Гренни Смит. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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