Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
|
66,4 kg
Bisher verloren: 71,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 71,51g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 189,11g.
Frühstück: Самарский Кондитер Конфеты Волжские Зори, Черешня, Вода, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Абрикосы, Ого Отруби Ржаные, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%. Abendessen: Салат Овощной (без Заправки), Красный Лук, Рататуй, Котлеты (Говядина/Свинина). mehr...
|
|
1946 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|