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1350 kcal
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Fett: 105,51g | Eiw: 47,87g | Kohlh: 59,02g.
Frühstück: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Mittagessen: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, Bragg 리퀴드 아미노스, 아보카도오일, 풀무원 김밥김, 셀러리, 당근, 오이 (껍질 포함), 대패삼겹살, 이마트 아보카도, 달걀, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Snacks/Sonstiges: 찐고구마, 풀무원 네컵 연두부, 덴마크 덴마크 샤워크림, 냉동 블루베리. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 58 Minuten. mehr...
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 Kommentare
22 Jun 20 vom Mitglied: baekgoo
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baekgoo님, 샐러드가 좀 지겹게 느껴질 때, 이것저것 만들기 귀찮을 때 먹을만 한 것 같아요
22 Jun 20 vom Mitglied: kuhn31
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세상에.. 작품이네요..작품..
도전해도 저모양은 절대 못만들듯요
끝에 어떻게 붙이는거예요? 끝에만 살짝밥?
22 Jun 20 vom Mitglied: chameseul
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22 Jun 20 vom Mitglied: hyunhee79
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chameseul님, 김밥을 말아서 잠시 그대로 두면 속재료의 수분때문에 겉의 김이 잘 붙게됩니다. 그때 썰면 터지지 않아요. 그리고 속재료를 많이 넣은 뚠뚠한 김밥을 말때는 김을 1.5~2장 겹쳐서 연결해 사용하면 터질 염려없이 말 수 있어요
22 Jun 20 vom Mitglied: kuhn31
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hyunhee79님, 요즘 이런 계란폭탄(?) 김밥이 핫한 것 같아 한번 만들어 봤어요^^
22 Jun 20 vom Mitglied: kuhn31
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아니... 이것저것 만들기 귀찮으실 때, 이런 작품을 만들고 그러세요? 😂👍
22 Jun 20 vom Mitglied: jenny3088
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jenny3088님, 한끼에 두세가지 준비하는 것보단 간단하죠? ㅎㅎ 속재료도 써는 게 대부분이라~
22 Jun 20 vom Mitglied: kuhn31
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22 Jun 20 vom Mitglied: 아주심
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22 Jun 20 vom Mitglied: cream3421
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22 Jun 20 vom Mitglied: kuhn31
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22 Jun 20 vom Mitglied: kuhn31
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계란폭탄김밥 저도찜해놓은건데~~
맛도좋죠?~^^
26 Jun 20 vom Mitglied: 은초롱마미
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은초롱마미님, 계란 좋아하면 맛없을 수 없는 맛이예요. 계란 외에 속재료를 뭘 넣느냐에 따라 맛이 많이 달라질 것 같구요, 간은 좀 세게 하셔야 맛있어요. 전 좀 슴슴해서 간장(리퀴드아미노스)이랑 스리라차마요네즈를 곁들였어요
26 Jun 20 vom Mitglied: kuhn31
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