Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4507 kcal
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Fett: 90,13g | Eiw: 219,77g | Kohlh: 671,92g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Lidl Weisskrautsalat, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: P&W Röstzwiebeln Original, Elite Joppie Saus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker Protein Grieß, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Lidl Käselaugenstange, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Spreewaldhof Kaiserkirschen, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gut & Günstig Bacon Snack, Clarky's Pepper Mix, Gadeschi Amarettini, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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