|
Misure 22.06.2020
Petto da 98 a 97,5
Addome da 84 a 81
Fianchi da 102 a 99
Cosce da 118 a 115
Coscia da 64 a 65
Peso 86,7 kg
|
1601 kcal
|
Fett: 55,19g | Eiw: 72,07g | Kohlh: 225,53g.
Frühstück: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè (dalla Moca), Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pane e Marmellata, Muesli (Frutta Secca e Noci), Latte di Soia. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Pasta Integrale Secca, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Abendessen: Mozzarella, Melanzana, Pam Panorama Insalata Iceberg. Snacks/Sonstiges: Cioccolato Fondente, Cocco Essiccato, Pane Integrale, Hummus, Muesli (Frutta Secca e Noci), Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato. mehr...
|
|
2749 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
giovanna_co's Gewichtsverlauf
|