Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2013
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89,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4390 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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daxtrader's Gewichtsverlauf
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