Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2013
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74,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 90,57g | Kohlh: 165,19g.
Frühstück: Nestle Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, Coffee. Mittagessen: Brummel & Brown Natural Yogurt Spread, Kraft 2% Milk Mozzarella Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pepperidge Farm Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - Soft 100% Whole Wheat. Abendessen: American Value Green Beans (Canned), Bush's Best Original Baked Beans, Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ChristyF's Gewichtsverlauf
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