|
Fotoğraf dünden, kahvaltıyı çekmedim. Normal insan üstü yiyerek 2500kalori aldım.O kadar da harcayıp sıfır karla günü kapadım.Bugün vicdan azabıyla daha sıkı devam ediyorum. Böyle günlerin ardından neler yapıyorsunuz. Dünün zararını kapatma fikirleri gibi?
|
674 kcal
|
Fett: 28,94g | Eiw: 38,03g | Kohlh: 64,62g.
Frühstück: Yeşil Çay. Mittagessen: Ayran, Beyaz Ekmek, Biber ve Acı Sos, Izgara Köfte. Abendessen: Bağdat Pul Biber, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu). mehr...
|
|
2375 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bugce1990's Gewichtsverlauf
|