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2278 kcal
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Fett: 55,10g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 407,90g.
Frühstück: Макдоналдс Нагетсы , Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Кофе с Молоком и Сахаром, Персики, Банан, Арбуз. Abendessen: Лук, Кабачок, Помидоры, Морковь, Капуста, Болгарский Перец, Соленые Крекеры, Едим Дома Шиитаке. Snacks/Sonstiges: Банан, Арбуз, Isola Bio Соевое Молоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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a.ereomencko2015's Gewichtsverlauf
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