Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
|
91,9 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2245 kcal
|
Fett: 120,54g | Eiw: 149,82g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: Coffee, Milk (Nonfat). Mittagessen: Subway 6" Spicy Italian, Core Power Strawberry Banana. Abendessen: Triple Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Snacks/Sonstiges: Corn, Vegetable Oil, Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Dextrose. mehr...
|
|
2649 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Krafttraining - 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yohoyoh's Gewichtsverlauf
|