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started playing basketball again. should help me lose weight
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86,6 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2962 kcal
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Fett: 220,37g | Eiw: 192,95g | Kohlh: 55,80g.
Frühstück: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Bacon, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Mittagessen: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). Abendessen: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat), Fresh Express Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. mehr...
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3358 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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twookie's Gewichtsverlauf
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