Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
49,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Juni 2020:
1649 kcal Fett: 43,31g | Eiw: 45,32g | Kohlh: 166,35g.   Frühstück: マルハニチロ食品 さんま蒲焼き,  ご飯. Mittagessen: スターバックス サラダラップ 根菜チキン, スターバックス 抹茶クリームフラペチーノ (Tall). Abendessen: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ,  大豆(塩なし、焼く、茹でる),  肉まん. Snacks/Sonstiges: 明治 果汁グミ ぶどう, Morinaga ムーンライト. mehr...
1484 kcal Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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