Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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49,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 45,32g | Kohlh: 166,35g.
Frühstück: マルハニチロ食品 さんま蒲焼き, ご飯. Mittagessen: スターバックス サラダラップ 根菜チキン, スターバックス 抹茶クリームフラペチーノ (Tall). Abendessen: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 大豆(塩なし、焼く、茹でる), 肉まん. Snacks/Sonstiges: 明治 果汁グミ ぶどう, Morinaga ムーンライト. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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