Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2010
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87,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3132 kcal
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Fett: 142,45g | Eiw: 258,49g | Kohlh: 212,62g.
Frühstück: Chicken Breast (Skin Not Eaten), flax, Lupini Beans, banana, green olives, mueslix. Mittagessen: cuartirolo, flax, green olives, ilolay, Muesli (Dried Fruit and Nuts), chicken breast. Abendessen: steak, flour, cream, potato. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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