Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2013
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63,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 54,50g | Kohlh: 170,25g.
Frühstück: Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can). Abendessen: Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli Cuts, Gorton's Grilled Roasted Garlic & Butter Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Reddi-wip Chocolate Whipped Topping, Turkey Hill Extreme Cookies 'n Cream Light Ice Cream (Turkey Hill), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Jell-O Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Del Monte NO SUGAR ADDED DICED PEACHES, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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