Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4502 kcal
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Fett: 94,02g | Eiw: 218,10g | Kohlh: 660,30g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Lidl Weisskrautsalat, Edeka Backofen Frites, Gustavo Gusto Pizza Margherita, Aldi Broccoli. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Ehrmann Protein Pudding, Kania Ketchup Light, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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