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1418 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 97,62g | Kohlh: 157,33g.
Frühstück: 拿铁咖啡, 豆沙包, 煮熟的蘑菇, 清蒸鱼, 红豆双皮奶. Mittagessen: 生菜球, 卤牛肉. Abendessen: 煮熟的日本荞麦面, 蔬菜, 三文鱼（烤制或是红烧）. Snacks/Sonstiges: 丹麦芝士酥皮点心, 巧克力曲奇饼干, 西瓜. mehr...
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800 kcal
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Bewegung:
倒立练习 - 30 Minuten, 上战绳课 - 1 Stunde, 上trx课 - 1 Stunde, 战绳课 - 1 Stunde, Apple Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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cocogud's Gewichtsverlauf
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