Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 65,72g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 88,49g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница. Mittagessen: Славянка Конфета Золотой Степ, Курабье, Голубец, Гречка Отварная. Abendessen: Авида Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Капучино (400мл). mehr...
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643 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shkatova's Gewichtsverlauf
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