Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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108,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 88,83g | Eiw: 206,40g | Kohlh: 180,87g.
Frühstück: Геркулес Хлопья Овсяные, Мёд, Бананы, Капучино, Словяночка Молоко 2,5%. Mittagessen: Творог 5%, Капучино, Галичина Кефир Нежирный, Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная. Abendessen: Оливки, Оливковое Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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antonygarets's Gewichtsverlauf
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