Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 145,95g.
Frühstück: Окей Коралловые Грибы По-Корейски. Mittagessen: Grow Food Курица в Соусе Терияки с Рисом, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Джаганнат Тыквенный Суп. Abendessen: Полезные Продукты Шоколад Ручной Работы , Грейпфрут, Куриный Суп Лапша, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Sonstiges: Метро Чука, Рис, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nikamai26's Gewichtsverlauf
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