Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2013
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88,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 41,55g | Eiw: 61,40g | Kohlh: 145,50g.
Frühstück: Schokomüsli. Mittagessen: Erdbeermarmelade, Leberwurst, Butter, Roggen Brötchen. Abendessen: Pasta Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Fruchtzwerge, Erdbeer-Jogurt-Riegel, Erdbeer-Jogurt-Riegel. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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retzi75's Gewichtsverlauf
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