|
Kahvaltım yaklaşık 400 kalori 💜
|
2263 kcal
|
Fett: 140,43g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 185,98g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Zeytinyağı, Domatesler, Yeşil Acı Biber, Salatalık, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Menemen. Mittagessen: Kırmızı Erik, Ceviz, Fındık. Abendessen: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Patlıcan Yemeği, Kabak, Kıyma. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Ekler, Kırmızı Erik. mehr...
|
|
 Kommentare
23 Jun 20 vom Mitglied: edihw
|
23 Jun 20 vom Mitglied: cagcug
|
kaloriyi yuvarlama olayı sende de varmış 😅 afiyet olsun
23 Jun 20 vom Mitglied: Susie95
|
Tartım yok o yüzden uygulamaya tahmini olarak giriyorum😄 Ama zaten amacim bir fikir edinebilmek. Aşagı yukarı bu civardadır deyip geçiyorum.😄
23 Jun 20 vom Mitglied: cagcug
|
23 Jun 20 vom Mitglied: Svallbard
|
Ayşe, dağ kekiği ve Kaya koruğu diye bir otu karıştırıp salata yaptım.☺️
23 Jun 20 vom Mitglied: cagcug
|
Kilolarımız aynı hedeflerimizde öyle
24 Jun 20 vom Mitglied: sidramaaa38
|
Sidrama, ben bir aydir bu kilodayım umarım sen daha hızlı kilo verirsin ☺️
24 Jun 20 vom Mitglied: cagcug
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|